ヨガのエクササイズは体の循環を促進しますが、体外の皮膚の維持も重要です！
まず第一に、ほとんどの人は混乱しています：私はどれくらいマスクを適用する必要がありますか？日常の使用に適していますか？
マスクを塗ると、肌の奥深くまで浸透して保湿効果が得られますが、長く塗らない場合は、10〜15分ほど塗ることをお勧めします。長すぎると肌が呼吸できなくなるだけでなく、効果が得られない場合があります。美しさと保湿の効果により、吸収防止効果があり、水分が失われる可能性があります。
次のステップは、マスクを適用するためのステップをあなたと共有することです。
最初に覚えておかなければならないのは、マスクは基本的なメンテナンスに取って代わることができないという非常に重要な概念です。
1.肌をきれいにし、化粧を落とし、角質除去します
メイクを落とし終わったばかりの場合は、まず肌を落ち着かせ、清潔な肌にしましょう。古いケラチンを取り除いた後は、マスクの効果を倍増させることができます。
また、シャワー後は毛穴が開いているので、通常はマスクをかける前に、まずぬるま湯で顔を洗うと毛穴が開く効果があります。
2.トナーを塗った後、マスクを塗ってリラックスとクレンジングを強化します
救急医療としてメイク前に塗る場合は、メイクの30分〜1時間前に塗ることをお勧めします。
3.マスクを外した後、マスクの残りのエッセンスを使ってマッサージします
マッサージの手順：
（1） 手のひらの温かさを利用して、顔全体を10〜15秒間覆います
（2） 指先を使って、顔全体、特にリンパ部の周りを下から上にそっと押します。
（3） 次に、指先を使ってピアノのように頬をマッサージします。強化が必要な部分をもっとマッサージする
（4） 最後に、額の上からこめかみまで押して、耳の後ろで終わります。
（1） 手のひらの温かさを利用して、顔全体を10〜15秒間覆います
（2） 指先を使って、顔全体、特にリンパ部の周りを下から上にそっと押します。
（3） 次に、指先を使ってピアノのように頬をマッサージします。強化が必要な部分をもっとマッサージする
（4） 最後に、額の上からこめかみまで押して、耳の後ろで終わります。
4.水を閉じ込めるためにドレッシングした後：冬はローションを使用できます夏は美容液を使用できます
5.完成したマスクは、ハンドマスク、フットマスクとして使用でき、ひじやひざなどの関節を適用できます。
からリンチ